Pour commencer, essayez de changer votre cardio et de faire un ou deux entraînements HIIT par semaine, en alternant entre la course et la marche pendant 30 secondes à la fois. Celà peut être un bon compromis plutôt que de vouloir à tout prix atteindre votre objectif de – ten kg en 2 mois. Vous trouverez facilement une gaine amincissante